巷で話題の「アーモンドミルク」。
誰もが一度はその名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか。
でも、「知ってるけど飲んだことがない・・・」という人は意外に多いですよね。
「アーモンドミルク」は、こんな方におすすめなんです！
- 30代に差し掛かり、お肌の調子が気になる！
- 便秘ぎみなお腹の調子を整えたい！
- とにかく美味しい乳製品が飲みたい！
今回はそんな「アーモンドミルク」の真髄に迫ります！
アーモンドミルクとは？
アーモンドミルクは何でできてるの？
基本の材料
・アーモンド
・水
実はこれだけなんです！！
アーモンドとお水を混ぜる、ブレンダーやミキサーがあればできちゃいます！
アーモンドと水だけで作った純粋なアーモンドミルクも、
意外と飲みやすいのでびっくりするかもしれませんよ！
もっと飲みやすくするために・・・
アーモンドミルクのメーカー各社は、
・ハチミツ
・砂糖
・黒糖
等を入れて、より美味しく飲めるように工夫をしています！
「普通のアーモンドミルクはダメだったけど、味がついてるやつは平気！」
なんて方も多いようですよ！
アーモンドミルクはどこからきたの？
アーモンドミルクはどこで発祥したのでしょうか？
アーモンドミルク研究所によると、
中世のヨーロッパにて、キリスト教徒が宗教上の理由で肉や乳製品の摂取が禁じられた四旬節に、牛乳の代わりにアーモンドミルクを嗜んでいたようです。
現在は、健康的な植物性飲料としてヨーロッパを中心に世界各地で飲まれています。
アーモンドミルクを飲むメリット
アーモンドミルクは、美容と健康に良い効果が期待できます！
ビタミンE
アーモンドに多く含まれるビタミンEには、抗酸化作用が期待できます。
シワやシミができないように、アンチエイジングな働きをしてくれます！
また、血行促進作用も期待できるので、
普段のお仕事でカチカチになった筋肉の疲れを取れやすくしてくれますよ！
オレイン酸
アーモンドに含まれる代表的な成分として、オレイン酸が挙げられます。
ゴマやピーナッツの２倍近く含まれています！
気になるコレステロール値を下げたり、便秘の解消も期待できます！
食物繊維
アーモンドには、食物繊維も豊富に含まれています。
その量はなんとレタスの約９倍！！
糖尿病、高血圧など様々な生活習慣病に効果があるとされていて、
腸内環境を整えてくれます！
アーモンドミルクのおすすめ商品は？
ここでは、アーモンドミルクのおすすめ商品を紹介します！！
長い間乳製品に向かい合ったメーカーだからこそ出せる味わいを是非お試しください！
①アーモンド効果（グリコ）
言わずと知れた飲料メーカー「グリコ」のアーモンドミルクです！
その飲みやすさで人気があり、色々な味が発売されているので、
飲み比べしてみるのもいいかも！？
②濃いアーモンドミルク（筑波乳業）
乳製品の老舗、「筑波乳業」のアーモンドミルクです！
名前にある通り、とっても濃い！無添加なのも嬉しいところですね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「アーモンドミルク」についてまとめてみました！
美味しいし健康にも良いので、
自信を持っておすすめできる新しい乳製品です！
気になるな〜と思ったら、是非飲んでみてくださいね！
