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新型コロナウイルスが蔓延し、緊急事態宣言が発令されている中ですが、いかがお過ごしでしょうか？外に出れず運動不足、という声もあちらこちらで聞こえてきます。 そんな中でも、お家で気軽にエクササイズできる方法があるのです！今回は、ドイツ生...

「しっかり寝たのに疲れが取れた気がしない」なんてことはありませんか？それはもしかすると、寝具の影響かもしれません。今回は、睡眠の質を上げてくれる寝具を紹介します！

30代になり、仕事もプライベートも忙しくなって、なかなか睡眠時間を確保できない！なんて方は多いのではないでしょうか？今回はそんなあなたに、睡眠時間を確保して睡眠不足を解消する方法をご紹介します！

海外で話題の「KOMBUCHA」。日本人が読むと「昆布茶」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実は全く違う飲み物なんです！今回は、健康と美容、デトックスに効果的な「KOMBUCHA」の魅力に迫ります！

30代に差し掛かり、仕事でも重要なポジションを任されたり、プライベートでの変化が大きかったりすると、ストレスがかかって睡眠の質が悪くなったりしませんか？今回はそんなあなたにおすすめの「癒しの音楽（ヒーリングミュージック）」を紹介します！

夏のお肌の敵といえば「日焼け」。お肌に紫外線が当たるとできるので、お肌だけを守れば良いのでしょうか？いいえ、実は意外な原因で日焼けしてしまうこともあるのです。今回はUVカット伊達メガネをご紹介します！

美容や健康が気になり始める30代、そんなあなたに美味しく健康に飲める飲料を紹介します！その名も「アーモンドミルク」。今回はそんな「アーモンドミルク」の実態に迫ります。

なにかと忙しい朝の時間・・・朝食を抜きがちではありませんか？ 手軽で美味しく朝食を摂れるレシピを一挙大公開！！