ボディケア

エアコンで末端冷えてない?夏のだるさの対処法!

エアコンの効いた部屋でふと気が付くと、足先が冷えていたり、なんだか身体がしんどくなったりしていませんか? 夏は外と屋内の温度差や、冷房による冷えは「クーラー病」かも。そんな疲れに効果的なかんたんなストレッチをご紹介します!
スキンケア

30代のスキンケアで肌に透明感。最新美容液もご紹介。

20代後半から30代は、まさに【お肌の曲がり角】。 スキンケアを怠ると、くすみやしみの原因になり、すぐに肌に出てしまいませんか? 20代後半から30代の敏感な肌でも、しっかりと美白できるポイントをまるめていきます。
スキンケア

【紫外線と日焼けの関係】日焼け対策のアイデアを紹介!

梅雨が明けたら夏本番!紫外線の基礎知識を学んで、賢く日焼け対策をして行きましょう。サボりがちな日焼け対策も、自分なりの習慣をつくって継続して、美しい白い肌をキープしましょう。
スキンケア

ランニングが続かない状態から抜け出すための方法とは?

新型コロナウイルスのCOVID-19の影響で、リモートワークが主流にな理、健康やダイエットのためにランニングを始める人が増えてきました。 しかし、一度休んでしまうとダレてしまい、なかなか継続した習慣にすることができません。今回は諦めていたランニングを継続する習慣を作るためにはどうすればいいのかをご紹介していきます。
ボディケア

30代から始める、毎日の適度な運動で免疫力をアップ!

実は20代をピークに免疫力は低下していくことをご存知でしょうか?何もせずに放っておくと、どんどん免疫力は低下し、風邪や病気にかかりやすくなってしまいます。 そうなる前に、あらかじめ少しでも免疫力を高めて、健康的な身体づくりをしていきましょう。
スキンケア

NARS初の白パケの日本限定コレクションが7月8日に発売開始!

30代女性にも人気のNARSから、初めて白パケの日本限定コレクションTHE ZEN COLLECTIONが2020年7月8日から発売開始されます。今SNSでも話題のNARSの白パケをサクッとご紹介します。
スキンケア

【日焼けは目から?】今話題のUVカット伊達メガネ

夏のお肌の敵といえば「日焼け」。お肌に紫外線が当たるとできるので、お肌だけを守れば良いのでしょうか?いいえ、実は意外な原因で日焼けしてしまうこともあるのです。今回はUVカット伊達メガネをご紹介します!
ボディケア

30代から始めるエイジングボディケアで老化対策

30代を迎えたりアラサーになると、身体的な衰えを感じていませんか?エイジングケアと聞くと顔のスキンケアを連想しがちですが、ボディケアも同様に大切です。 また、エイジングケアを始めるのは20代後半、特に27~28歳から始める方が多いと言われていますが、30代からでも遅くはありません。今からでもしっかりエイジングケアを毎日行っていきましょう。
ヘアケア

くせ毛さん必見!雨に負けないアウトバスケア

雨の日が続き、こんな事にお悩みではないですか? セットしてもすぐに広がってしまうくせ毛でぱさついて見えてしまう梅雨になると、髪質が変わったように感じるもっとツヤ感のある髪にしたい! そんなお悩みが楽になる方法やアイテムを徹底分...
ボディケア

【30代からの美容と健康】アーモンドミルクのすすめ

美容や健康が気になり始める30代、そんなあなたに美味しく健康に飲める飲料を紹介します!その名も「アーモンドミルク」。今回はそんな「アーモンドミルク」の実態に迫ります。