kosukeobata

実は20代をピークに免疫力は低下していくことをご存知でしょうか？何もせずに放っておくと、どんどん免疫力は低下し、風邪や病気にかかりやすくなってしまいます。 そうなる前に、あらかじめ少しでも免疫力を高めて、健康的な身体づくりをしていきましょう。

30代女性にも人気のNARSから、初めて白パケの日本限定コレクションTHE ZEN COLLECTIONが2020年7月8日から発売開始されます。今SNSでも話題のNARSの白パケをサクッとご紹介します。

30代を迎えたりアラサーになると、身体的な衰えを感じていませんか？エイジングケアと聞くと顔のスキンケアを連想しがちですが、ボディケアも同様に大切です。 また、エイジングケアを始めるのは20代後半、特に27~28歳から始める方が多いと言われていますが、30代からでも遅くはありません。今からでもしっかりエイジングケアを毎日行っていきましょう。

子育てに家事をしていると、時間に余裕がなくなってまい、いつの間にか心にも余裕がなくなっていませんか？そして人にあたったり自暴自棄になった体験はありませんでしょうか？そんな時だからこそ、心に余裕を取り戻すために少し時間を作って瞑想をしてみましょう。

新型コロナウイルス（COVID-19）の影響からテレワーク主軸の生活になってきました。移動がなくなったことにより、運動不足になっていませんか？毎日10分の朝ヨガでスッキリした気持ちで1日を迎えましょう。