3月から自粛が続き、
在宅ワークで肩が固まって、体バキバキ…
運動不足で汗をかかない…
家から出ずに食べる一方で、太った…
上記の理由で著者は緊急事態宣言解除後、
楽に、気持ちよくデトックスできる
リラクゼーションはないかと探しました。
そこで出会ったのがYOSA（ヨサ）です。
YOSA（ヨサ）とは？
YOSAはチェアーに座って、チェアー下に設置された
ハーブミスト（ハーブを炊いているような感じ）を
お尻の方から受けていきます。
全身を芯から温めるサウナ型の全身美容です。
YOSAのメリット
YOSAはチェアーに座っているだけで全身が温められ、
大量の汗をかくことができます。
かく汗は、普段の汗と違って、汗腺の奥から出る汗でベタつかず、
すぐにサラっとなり、不快感はありません。
さらに、リンパマッサージで体の老廃物や余分な水分の排出を促します。
「YOSA×リンパマッサージ」による相乗効果で体スッキリ！！
YOSAの流れ
1.カウンセリング
悩みや要望を聞いて、それにあった施術を提案してくれます。
2.体重、体脂肪、体内年齢を測定
今の自分を受け入れましょう…。
3.リンパマッサージ
専用ウェアを着て全身リンパマッサージ。
4.YOSA
ケープを着て、特殊なチェアへ。
医薬部外品のハーブを使用したミストを、
１時間ほど全身に浴びて体を芯から温めます。
途中水素水をたくさん摂り、さらに汗を出します。
5.体重、体脂肪、体内年齢を測定
お水を飲んでいるので体重の変化はあんまりありませんが、
体脂肪、体内年齢は下がりました！
6.終了後
お土産にYOSAで使ったハーブの煮出した液体と
ハーブそのものをもらいました。
自宅でお風呂に入れてゆっくりリラックスタイム。
体が温まるとこんないいことが！
体温が高くなると、血行が良くなり免疫力もアップ！
さらに質の良い睡眠がとれ、疲れにくくなります。
基礎体温を適度の体温（理想は36.5℃～37.0℃）まであげることで、
冷え症や生理痛などの健康改善や美容効果が期待できます。
夏こそ温活！のすすめ
夏に注意すべき、冷えの原因！
・冷房の効きすぎた室内
・冷たい飲み物・食べ物
・湯船につからず、シャワーで済ます
暑い季節の夏だからこそ、冷えに気をつけることが大切です。
温かい体は、健康そのもの！
体の芯から温めて、暑い夏を乗り越えましょう。
